J’ai mal dormi parce que mon chat me réveille la nuit. Vous êtes encore nombreux à souffrir d’un très mauvais sommeil à cause de votre chat la nuit et c’est bien dommage. Je vais vous aider en vous rappelant quelques fondamentaux sur votre chat. Donc ce sera aussi très utile si vous n’êtes pas concerné par ce problème. Même si vous passez de bonnes nuits avec votre chat, vous allez en apprendre aujourd’hui forcément.
Alors pourquoi laisser trainer cette situation très pénible de sommeil perturbé ? À quel moment faut-il attaquer ce problème et surtout de quelle manière ? Et si je vous rappelais, en plus de fondamentaux, deux pièges à éviter quand votre chat vous réveille en pleine nuit ? Moi aussi je suis tombé dans ces pièges il y a plusieurs années. Tout cela pour passer de meilleures nuits. Cela vous tente ? Commençons avec vos messages.
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Mon chat me réveille la nuit toutes les 3 heures
A chaque fois qu’on évoque ensemble vos nuits avec votre chat, un grand nombre d’entre vous se plaint encore de passer de mauvaises nuits. C’était le cas, il y a quelques jours, dans ce message. « Mon chat me réveille la nuit toutes les 3 heures. A chaque fois, il ouvre la porte et fait des va-et-vient inutiles ». Dans cet autre message, Maïssa écrivait ceci sur la chaine Youtube de laVieDesChats. « Mon chat casse tout. Il fait tout tomber. Il monte partout. Je n’en peux plus. Il a un grand arbre à chat, ça ne change rien. »
Parmi les autres messages à propos de mauvaises nuits à cause de votre chat, Laurence est intervenue dans les commentaires de la chaine aussi. « Bonsoir , mon chat me réveille la nuit parce qu’il fait son fou pendant un bon moment ».
Avant de vous donner quelques clés par rapport à ces messages, j’aimerais beaucoup votre avis. C’est ce que je fais souvent dans la Grande Formation de Parent de Chat. Dans la seconde partie de la Grande Formation, je vous mets en situation en vous posant pas mal de questions avant de vous guider. Si cela vous tente de relever le défi alors écoutez bien. Sur ces trois situations, quel premier conseil auriez-vous envie de donner à Maïssa et Laurence et au premier Parent de Chat ? Je vous propose de le noter en commentaire ici de la chaine de laVieDesChats. Faites une pause, notez votre proposition et on poursuit ensemble.
Votre aide aux parents de chats
Merci d’avoir apporté votre aide à ces trois parents de chats. Ce que je trouve formidable dans cette communauté de parents de chats depuis 2012, c’est l’entraide qu’il y a par moments. Dans les commentaires, je lis vos messages en réponses à d’autres Parents de chats et je trouve ça formidable.
Pour vous mettre en situation, imaginez que vous êtes en pleine nuit. Vous dormez très bien depuis quelques heures seulement, quatre ou cinq heures peut-être. Dans votre chambre, tout est calme, vous êtes plongé dans un rêve profond. Et soudain dans votre rêve, alors que vous êtes habillé en super héros et volez au-dessus des bâtiments du centre-ville chez vous, C’est toujours bizarre les rêves … un bruit. Mais c’est un bruit incohérent dans la situation où vous êtes. Vous êtes un super héros à survoler votre ville et vous entendez miauler. En plus, vous connaissez ce miaulement. Mais comment se fait-il ? Vous regardez à l’horizon et vous voyez 4h15 sur un cadran que vous semblez reconnaître.
Le rêve s’évanouit instantanément mais l’heure est bien réelle sur votre radio réveil : 4h15. Vous reprenez vos esprits et vous rendez compte que vous n’êtes plus un super héros en super tenue mais bien dans votre lit en petite tenue. Et soudain le miaulement de votre rêve retentit encore dans votre chambre. Mais oui, votre chat vient de vous réveiller encore une fois beaucoup trop tôt. Et de vous dire encore, ah oui, mon chat me réveille la nuit, il faut vraiment que je trouve une solution.
Combien de nuits sans sommeil à cause de votre chat ?
Vous n’avez pas compté les nuits durant lesquelles votre chat vous a sorti brutalement du sommeil. Une fois, il miaule. Une autre fois, il renverse des objets dans un grand fracas sur le sol de votre chambre. Cela dure depuis très longtemps mais vous n’avez pas trouvé de solution. Plusieurs fois vous vous êtes énervé mais vous vous rendez compte que cela ne sert à rien parce que votre chat recommence malgré tout. Vous avez remarqué deux choses. Votre chat recommence en attirant l’attention de toutes les manières. Il peut miauler, faire du bruit mais aussi lécher votre tête sans arrêt. Installé contre vous, il a remarqué que vous réveiller en faisant des calins contre votre bras ou sur votre visage, cela marche.
Alors vous êtes résigné à ne faire qu’une chose qui vous donne un peu de répit. Vous vous levez et vous allez à la cuisine où votre chat dispose de sa gamelle. C’est le seul petit truc qui vous donne un petit moment de calme : vous lui ajoutez de la nourriture à celle qu’il avait déjà. Comme par réflexe, votre chat commence son repas. Et vous, vous repartez vous coucher pour vous endormir aussitôt.
Je vous raconte ce genre de scène parce que beaucoup de personnes vivent ainsi avec leur chat. Cela ne semble pas trop les gêner puisque cela dure. Mais en consultation en ligne, je reçois régulièrement des personnes qui sont au moins gênées voire en souffrent.
Le manque de sommeil, c’est ce qu’il y a de pire pour notre organisme et notre moral. Je pense que vous avez déjà expérimenté des nuits blanches ou des nuits très courtes. Vous sentez un malaise toute la journée. Quand cela dure pendant plusieurs nuits, l’impact sur votre santé peut être effroyable. Certaines situations méritent des prises en charge médicales parfois très lourdes. Bref, et si on analysait la situation ensemble ?
Fondamentaux sur votre chat
C’est une bonne occasion de rappeler quelques fondamentaux sur votre chat. C’est parfait pour les nouveaux parents de chats qui nous rejoignent toujours plus nombreux. À ce propos, vérifiez que vous avez bien reçu le Guide d’Accueil d’un Nouveau Chat. Ce cadeau de bienvenue, c’est mon livret pdf de 200 pages plein de conseils. Vous le demandez en 1 clic ici, il est gratuit, je vous l’envoie aussitôt par email.
Qu’est-ce qui se passe la nuit pour votre chat quand il vous réveille à une mauvaise heure ? En fait, vous allez considérer les 24 heures d’activité de votre chat. Mais qu’est-ce qu’il fabrique pendant ces 24 heures ? Il ne fait pas que dormir seulement. Non je vous ai entendu, vous savez que votre chat a ses rituels. Pour faire simple, retenez 4 phases pour votre chat sur 24 heures.
- chasser
- manger
- faire sa toilette
- dormir
À partir du moment où votre chat satisfait ces 4 phases alors il est pleinement épanoui. Si votre chat est heureux, vous l’êtes aussi. Mais continuons sur ce rappel des fondamentaux. Observez votre chat, réfléchissez à tout ce qu’il a pu faire comme toute petite chose depuis ce matin. Chaque action de sa part s’est rapportée à l’une des 4 phases.
- chasser
- manger
- faire sa toilette
- dormir
Quand je parle de chasser, il y a des heures spécifiques pour cela.
Votre chat dans la nature
Pour comprendre cela facilement, imaginez votre chat livré à lui-même en pleine nature. Il n’a rien pour manger sinon son talent de chasseur, hérité de ses ancêtres depuis des millénaires. Un chat chasse surtout quand la faune se réveille et quand la faune part s’endormir. Ces deux périodes dans la journée sont vitales pour votre chat qui compte bien trouver un bon rongeur à se mettre sous les crocs.
Au réveil de la nature
Donc votre chat adore ce moment où la nature s’apprête à se réveiller. Il va y avoir de l’activité dans les champs et les talus. Votre chat veut être prêt pour ce moment privilégié. Voici pourquoi mes trois chats Wifi Sacha et Garfield adorent que je les sorte à 4 heures du matin tous les jours avant que je ne parte au travail. Je sais qu’ils vont avoir un moment d’animation ou de chasse formidable pour leur équilibre.
Si votre chat ne sort pas, il a ce besoin, cette même envie irrépressible de s’activer. Donc dans un appartement, votre chat a besoin de jouer. Je vous ai très souvent parlé du jeu sur laVieDesChats depuis 2012. Parmi les sujets qui me reviennent tout de suite à l’esprit, il y a le « Test Jeu de Chat : Êtes-vous joueur avec votre chat ? ».
Pour jouer avec votre chat, quel que soit son âge, il y a aussi « Votre chat ne joue plus à son âge ? Testez ceci ».
Même chose en fin de journée autour du coucher de soleil. Dans l’idéal, votre chat vous demande une bonne séance de jeu en fin de journée également. Jouer beaucoup avec votre chat ou animer sa journée d’une manière ou d’une autre, c’est déjà un risque en moins qu’il vous réveille la nuit prochaine.
Pendant des années, toutes les nuits, je me souviens quand ma mère se levait à 4 heures pour seulement ouvrir à notre chat. À cette époque, on vivait à la campagne et elle a gardé cette habitude sans se demander si elle pouvait y changer quelque chose. Si cela se passait aujourd’hui, je lui aurais recommandé naturellement une chatière électronique. Notre chat aurait fait ses allées et venues dans la nuit sans déranger personne. Une chatière électronique pourquoi ? Mais parce que la porte ne s’ouvre que si elle reconnaît la puce d’identification du chat.
Votre chat dehors durant la nuit ?
Si, comme moi, vous n’aimez pas laisser sortir votre chat la nuit, il faut faire autrement. Je vais vous signaler deux pièges classiques à éviter si vous vous dites « mon chat me réveille la nuit ». Mais pensez bien à ce que vous pouvez déjà mettre en place pour améliorer les séances de jeux ou d’animation de votre chat matin et soir. Si vous souhaitez retrouver vos nuits, il est temps d’agir.
La nuit prochaine, si votre chat vous réveille trop tôt, évitez le premier piège. Ne grondez pas votre chat. Je sais, vous êtes fatigué et je comprends votre sentiment à ce moment-là. Mais dans la tête de votre chat quand vous le grondez, il ne peut pas comprendre. Je vous l’ai expliqué en détails dans « Gronder votre chat ? Comment lui faire comprendre ».
En pleine nuit, votre chat vous réveille et c’est normal et naturel pour lui. C’est son heure, ce n’est pas la vôtre. Si vous lui criez dessus, il ne comprendra que vous lui reprochez quelque chose de naturel pour lui.
Le deuxième piège à éviter
C’est de lui donner systématiquement à manger. Pourquoi une ration supplémentaire et risquer un surpoids de votre chat ? Il n’en a pas besoin au fond. Pourtant il mange pendant un moment et vous laisse tranquille. Mais ce n’est pas ce qu’il voulait vraiment. Alors qu’est-ce que votre chat attend de vous en pleine nuit ? Qu’est-ce qu’il est bon de lui proposer pour qu’il cesse de vous réveiller à une heure impossible.
Appliquez déjà ces conseils que je vous ai donnés et vous verrez une différence. Ce n’est pas tout mais je veux éviter à ce sujet d’être trop long. Il y a encore plein d’autres pièges à éviter. C’est un chouette programme que vous pouvez lui proposer sur quelques temps. À la fin, vous aurez enfin retrouvé vos bonnes nuits de sommeil.
Pour cela, j’ai mis au point il y a quelques années un programme complet et simple. Je l’ai amélioré avec des parents de chats pendant plusieurs mois. Et depuis on se dit qu’il est complet sur ce qu’attend votre chat pour vous laisser en paix la nuit. Ce programme s’appelle « STOP ! Mon chat me réveille la nuit« .
Après avoir suivi ce programme, vous pourrez souffler, être soulagé. Parce que passer de bonnes nuits avec son chat, c’est assez magique pour lui et vous.
Douce nuit avec votre chat
Cindy nous le confiait récemment en commentaire de la chaine Youtube.
« Je vis avec mon petit bonheur depuis 3 semaines mais elle dort avec moi depuis la 1ère nuit. Le rituel est installé. On va coucher ma fille et au moment de mon coucher, je lui dis » allez fifille, au dodo » et elle me suit ».
Qu’est-ce que votre chat attend de vous ? Ce qu’on veut c’est une nuit douce avec son chat. Je vous en parle dans le sujet « votre chat dort avec vous la nuit, pourquoi ? ».
Dernière question, avez-vous retenu à quel moment votre chat aime surtout sortir ou jouer ? C’est juste pour m’assurer que vous ne partiez pas sans l’avoir oublié. Oui en effet, votre chat adore deux moments clé sur 24 heures pour de l’activité. C’est au moment où la nature se réveille, un peu avant le lever de soleil et de même au coucher de soleil. Vous êtes paré pour aller au lit, tranquille.
Si vous avez aimé ces fondamentaux et ces conseils, je serais ravi de voir votre coussinet bleu. Et surtout, pour m’encourager encore et encore chaque semaine, abonnez-vous en 1 clic. Comme ça, mes amis des chats, vous serez averti avant tout le monde du prochain sujet pour votre chat et pour vous. Merci mes amis des chats.
